أهم النصائح التي يجب علي الأم أن تتبعها خلال فترات الحمل

أهم النصائح التي يجب علي الأم أن تتبعها خلال فترات الحمل ؟ لكي تبتعد الأم الحامل عن المشاكل التي تتسبب في حدوث الوزن الزائد ، فيجب علي الأم أن تذهب للطبيب وعمل الحمية الغذائية المناسبة ل صحة للأم خلال فترة الحمل ولا تتناول الأطعمة المشبعة بالدهون دون إستشارة الطبيب المختص أولا ، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون يعمل علي زيادة الوزن بكمية كبيرة وتعمل علي حدوث الإجهاض للجنين ، وتعمل علي زيادة إرتفاع ضغط الدم ، ويجب علي الأم تناول الأطعمة الصحية خلال فترة الحمل لتجنب حدوث الكثير من الأمراض مثل تناول النشويات ، والمكرونة والأرز والفواكه والخضروات التي تحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن ، وتوافر السوائل بالجسم يعمل علي زيادة حركة الجنين .

ما هي أهم أعراض الإصابة بسكر الحمل ؟

نتيجة لحدوث الحمل ممكن أن تصاب الأم الحامل بمرض مثل حدوث سكر الحمل الذي ينتج عن إرتفاع الجلوكوز بالدم ، بسبب توافر الكثير من العوامل مثل إصابة الأم الحامل بالسمنة المفرطة ، أو تواجد العوامل الوراثية أو الزيادة المفرطة بأوزان الحوامل أو يرجع ذلك لوجود تاريخ لإصابة الأم بسكر الحمل ، أو أن الطفل به بعض التشوهات الخلقية ، أو حدوث الحمل في سن كبير أكثر من ٣٥ سنة ، أو ولادة الأم مولودها السابق بوزن كبير وكل هذه الأسباب تدفع الأم للأصابة بسكر الحمل .

أعراض حدوث سكر الحمل ؟

• الشعور بالعطش والذهاب المتكرر للتبول وخاصة بالليل .
• جفاف الجلد وجفاف الفم ، وحدوث الكثير من التعب والإرهاب الشديد .
• حدوث الإلتهابات المتكررة بالجسم مثل الإلتهابات في البول ، وعدم وضوح الرؤية ليلا .

كيفية تشخيص سكر الحمل ؟

• فحص الجنين جيدا من حيث الوزن ، والسوائل التي تحيط به وفحص نبضات الجنين جيدا .
• فحص الدم أربعة مرات يوميا ، قبل كل وجبة وبعد كل وجبة بساعتين حتي تعمل علي ضبط مستوي السكر بالدم .
• معرفة نسبة السكر عن طريق فحص الدم ، بعد صيام ثماني من الساعات .

مضاعفات حدوث سكر الحمل ؟

حدوث الزيادة بالوزن بالنسبة للطفل نتيجة زيادة وزن المشيمة مما يؤدي إلي دمور الأعصاب للطفل ، وبسبب إرتفاع مستوي الجلوكوز مما يعرض الطفل الكسور والكثير من الأمراض .

• إصابة الطفل بالكثير من الأمراض مثل حدوث مشاكل بالتنفس والإصابة بالولادة المبكرة .
• حدوث تسمم الحمل وتصبح الأم أكثر تعرضا لحدوث سكر الحمل .
• حدوث إرتفاع في ضغط الدم والإصابة بأمراض القلب للأم الحامل وحدوث القيء والغثيان .

طرق الوقايه والعلاج من سكر الحمل ؟

• • علي الأم الحامل ممارسة الرياضة بإستمرار مثل اليوغا والسباحة والمشي حوالي نصف ساعة كل يوم .
  • تقسيم الوجبات إلي ست وجبات وتناول كل ساعتين وجبة ، وتناول الفواكة والخضروات التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الأم الحامل .
  • الإبتعاد عن المشروبات التي تتضمن نسبة كبيرة من السكر ، تجنب تناول الطعام الذي يتضمن كمية كبيرة من الأملاح .
  • عمل نظام غذائي يحتوي علي جميع العناصر الغذائية مثل الحبوب والفواكه والخضروات والأبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي علي السعرات الحرارية والدهون ، ولا تتناول الأدوية إلا بعد إخبار الطبيب .
  • تجنب التدخين وعدم الجلوس بجوار المدخنين ، الإبتعاد عن الحلويات لمحاولة تخفيف الوزن أثناء الحمل .
  • تناول الطعام الممتليء بالألياف مثل الأرز والمكرونة والفواكه ، وشرب كمية كبيرة من المياة .