نصائح مختلفة للتخلص من الوزن الزائد عقب الولادة
نصائح مختلفة للتخلص من الوزن الزائد عقب الولادة ، من المعروف أن المرأة الحامل يزيد وزنها بحوالي 12 إلي 15 كجم وذلك يرجع لوزن الجنين والسائل المحيط به بالإضافة لتغيرات التي تطرأ علي جسد المرأة الحامل من حيث توسع الرحم وتوسع عظام الحوض من أجل تسهيل عملية الولادة ، ولكن في الوقت نفسه نلاحظ أن بعض السيدات يزيد وزنها عن المعدل الطبيعي خلال الفترة الحمل .
وربما يرجع ذلك لزيادة قابليتها علي الطعام وخاصة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ولإعتقاد البعض منهن أن الجنين يحتاج لكمية كبيرة من الطعام حتي ينمو ويكبر بشكل صحي ولكن في الواقع نلاحظ أن الجنين يستهلك نسبة قليلة من السعرات الحرارية وباقي الطعام يخزن في جسم المرأة علي شكل دهون ولذلك تتفاجيء الكثير من الأمهات بأن وزنها أصبح كبير بشكل كبير عقب الولادة ، مما يدفع الكثير منهن للبحث عن طرق مختلفة وسهلة لتقليل وزنهم بطريقة سريعة وجعل جسمهم أكثر رشاقة.
وربما يرجع ذلك لزيادة قابليتها علي الطعام وخاصة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ولإعتقاد البعض منهن أن الجنين يحتاج لكمية كبيرة من الطعام حتي ينمو ويكبر بشكل صحي ولكن في الواقع نلاحظ أن الجنين يستهلك نسبة قليلة من السعرات الحرارية وباقي الطعام يخزن في جسم المرأة علي شكل دهون ولذلك تتفاجيء الكثير من الأمهات بأن وزنها أصبح كبير بشكل كبير عقب الولادة ، مما يدفع الكثير منهن للبحث عن طرق مختلفة وسهلة لتقليل وزنهم بطريقة سريعة وجعل جسمهم أكثر رشاقة.
تعليقات: 0
إرسال تعليق