فوائد الفواكه والخضراوات للجسم

فوائد الفواكه والخضراوات للجسم ، الفاكهة في كثير من الأوقات قد تكون ملوثة ، وتكون ممتلئة بالبكتيريا علي الرغم من أنها تكون طازجة من أجل التاكد من الإستفادة من جميع فوائد الفواكة وتؤدي الإنتقال البكتريا لجسم الإنسان ويمكن أن تؤدي لحدوث التسمم الغذائي عن طريق تناول الفاكهه الملوثة وعدم غسلها قبل الأكل ، تنتقل البكتريا الفاكهة عن طريق التربة الملوثة ويجب غسل الفاكهة قبل تناولها جيدا وأيضا غسل الأيدي بالماء والصابون جيدا قبل تناول أي نوع من أنواع الفاكهة وشراء الفاكهة التي بحالة حسنة .

وعدم تناول العصائر من الباعة الجائلين وشراء الفاكهة السليمة ويمكن إستخدام الفاكهة الإستخدام الأمثل عن طريق
إزالة الجزء التالف من الفاكهة قبل الغسيل وغسل الفاكهة جيدا وبالأخص القشرة الخارجية التي تكون أكثر عرضة للبكتريا ، التي يمكن أن تنتقل أثناء تقطيع الفاكهة ، إستخدام أماكن نظيفة لتقطيع الفاكهة وعدم وصول الأوساخ والبكتريا لها ويفضل عدم التقطيع علي نفس اللوح المخصص لتقطيع الطعام .

ما هي الفواكه الهامة للوقاية من السكر ؟

يتواجد مرض السكر بسبب تواجد بعض المشاكل بالبنكرياس ويعمل عليها فرز الأنسولين بالدم ، والمرض منتشر بين الكثير ومصاب به الكثير ويختلف بإختلاف النوع ودرجة المرض ، المرض من الأمراض المنتشرة ولكن يمكن السيطرة عليه من خلال الأدوية وعلي الطبيب ان يتم عمل تشخيص صحيح للمريض لمعرفة حالته الحقيقة وإعطائه للدواء المناسب لحالته والمرض متواجد بين الكبير والصغير ومن أفضل الطرق لعلاج السكر وهي أمنة تكون الأعشاب .

للتعرف علي فوائد الخضار للجسم إضغط التالي .