ما هو مرض شلل النوم ؟

ما هو مرض شلل النوم ؟، ويسمي مرض شلل النوم بالجاثوم وهو عبارة عن حالة من الإختناق وعدم القدرة علي التحرك خلال النوم وتجد الكثير من الأشخاص مصابون بتلك المرض ويعرف بشلل النوم المتكرر ويكون مرة واحدة علي الأقل خلال فترة حياتهم ويكون عدد قليل منهم مصاب بالمرض بعدد متكرر وتستمر لوقت كبير من الأشهر وتعتبر هي حالة متنقلة بين اليقظة والنوم ، وتجد أن الإنسان يخرج من مرحلة النوم إلي مراحل النوم المتكررة ومن بعدها يستيقظ بشكل واعي ولا يستطيع التحرك من مكانه ولا يتمكن من التخلص من إرتخاء عضلاته بالكامل ويكون الإنسان غير واعي ويهلوس وأن تكرار تلك الحالة قد تضر بـ صحة الشخص.

ما هي أعراض شلل النوم ؟

يعتبر شلل النوم من ضمن الحالات التي تتسبب في حدوث الإرهاق والضعف ويمكن أن تحرمهم من النوم للخوف المتكرر وعدم تكرار الحصول علي الشلل مرة أخري وتجد الكثير من التغيرات التي تطرأ علي الإنسان المصاب :

• الإصابة بالشلل الجزئي أو الشلل التام للعضلات من خلال النوم ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وتعتبر هي المسئولة عن التنفس وعضلة العين ويكون الشخص المصاب لا يستطيع الحركة ولا تحريك عظامه ومفاصله .
• حدوث الهلوسات على اختلاف أنواعها للشخص المصاب به من هلوسات سمعية كأن يسمع الشخص أصوات غير موجودة بالواقع ، أو يرى أمور وأطياف لا يمكن للشخص السليم رؤيتها وتسمى بالهلوسات البصرية ، وقد يستشعر حدوث أمر ما وهو أمر شعوري ونفسي وتسمى بالهلوسة الشعورية .
• تستمر نوبة الشلل من بضع ثوان إلى بضع دقائق ، ويدخل الشخص المصاب بعدها بإحدى الحالتين إما أن يستيقظ الشخص تماما ويمارس نشاطاته ، أو يرجع للنوم ولكنه على الأغلب يدخل في دوامة الأحلام مرة أخرى .
• قد يكون النوم القهري أو مايسمى نوبات النعاس أحد الحالات المصاحبة لشلل النوم ، وتكون نتائجه سلبية على المصاب به ، ولا يمكن للشخص السيطرة على نوبات المرض التي تأتي للمريض على شكل هجمات ، وتفقده لذة النوم ويكون دائم القلق والتوتر والإكتئاب .

للتعرف علي أسباب وعلاج شلل النوم إضغط التالي . 

ما هو مرض شلل النوم ؟

ما هي أسباب شلل النوم ؟

• الشعور بالإجهاد والتوتر والقلق النفسي والتوجه للنوم إلي أعلي ويمكن أن يسبب إنقطاع النفس ويعمل علي نقص الدماغ في الحصول علي الأكسجين .
• يحدث الكثير من التغييرات في أساليب وأنماط الحياة للأشخاص ويمكن أن ينتقل الشخص للعيش في مكان هاديء لبيئة مزعجة ليعمل علي زيادة القلق والتوتر تجاهه .
• إستخدام الأدوية التي تساعد في علاج الحالات التى تنتج عن الهلوسة وتتسبب في حدوث شلل النوم للمريض .
• لا يستخدم النمط المعين والإضطرابات التي قد تصيب مواعيد النوم للشخص المريض .
• الإعتماد علي بعض الأدوية التي تساعد علي النوم وتتسبب في حدوث الشلل النوم .
• وهناك بعض العوامل الوراثية التي تتسبب في حدوث الشلل للكثير من الأشخاص ، وتجد أنه مرض متوارث بالعائلة .

ما هو علاج شلل النوم ؟

• يعتبر علاج شلل النوم أساسي في النوم للساعات الكافية والتمتع بالراحة الكافية للجسم ، والإبتعاد كل البعد عن السهر وتجنب شرب المنبهات مثل الكفايين وتعمل علي تنظيم الجسم لمواعيد معينة يمكن النوم خلالها ، والإستيقاظ مما يدل علي الخلل العصبي ومعالجة إضطرابات النوم بشكل كافي .
• ممارسة التمارين بصورة منتظمة وبشكل يومي للعمل علي التخلص من التوتر والقلق وتحسين الحالة المزاجية والنفسية بالشكل العام .
• عدم النوم علي الظهر ومحاولة النوم علي الجوانب ، وتجد أن الوجه عندما يكون لاعلي يتسبب في إغلاق الكثير من مجري التنفس ويتسبب في إنقطاع في الشخص .
• تجنب التوتر والقلق وعلاج حالات التوتر بإستعمال الأدوية المهدئة أواستخدام الأدوية التي تعالج الإكتئاب .
• أثناء حدوث حالة الشلل يتم تقديم النصح للشخص بمحاولة تحريك العينين من جهة إلى أخرى لأن عضلات العينين لا يصيبها الشلل ، وكذلك محاولة تحريك عضلات أخرى في الوجه للتخلص من النوبة سريعا .
• يجب التأكد من عدم إصابة الشخص بمرض النوم القهري ، وذلك من خلال فحوصات خاصة يقوم بها الطبيب بفحص المصاب واختبار نومه والوصول إلى التشخيص الدقيق لوصف العلاج المناسب لهذه الحالة .