أهمية زيت الزيتون للمرأة الحامل

• زيت الزيتون من أهم الزيوت التي يستخدمها الإنسان لعلاج نفسه من الكثير من الأمراض وهو مستخرج من الزيتون من الشجرة المباركة ، ونستخدم ثمار الزيتون في العديد من الإستخدامات وأيضا يستخرج منها الزيت الذي نستخدمه فالعديد من الأطعمة ، ويدخل ورق الزيتون في صناعة الكثير من الأدوية التي تستخدم في علاج الكثير من الأمراض وهو منتشر جدا وخاصة في دول البحر الأبيض وهو يتضمن نسبة كبيرة من الفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن الذي يحتاج لها جسم الأم الحامل ويستخدم في كافة الأطعمة وبالأخص في صناعة السلطة وصناعة الصابون وصناعة المراهم .
• إذا قمت بتناول ملعقة من زيت الزيتون فإنك تحمي نفسك من العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، وتمنع حدوث النوبات القلبية وتحمي الجسم من إصابته بالسرطانات مثل سرطان الثدي والقولون ويقلل من تواجد الإلتهابات بالمفاصل ، ويقلل من حدث صداع نصفي ويقلل من إصابة الحوامل بالإمساك الذي يتعرضون له خلال فترة الحمل ويعالج إرتفاع مستوي الكوليسترول بالجسم ، ويعمل علي التوازن لضغط الدم ويقلل من حدوث أي مشاكل بالأوعية الدموية .
• يعمل زيت الزيتون علي الحد من ألام الأذن وإلتهابات المفاصل والمرارة ويعالج أمراض اليرقان والغازات والإنتفاخات والإلتهابات التي تصيب الأمعاء ، ويعمل علي تقليل ألام الجروح والحروق وتقلل من أثارها والإصابة بمرض الصدفية وتحمي الجلد من تعرضه للأشعة الضارة للشمس عن طريق إستخدامه كدهان للجلد .

أهمية زيت الزيتون خلال فترة الحمل ؟

• يعتبر زيت الزيتون غني جدا بالأحماض الدهنية والأوميجا المهمة في الأنظمة الغذائية وعلي المرأة الحامل أن تأكل كثير من الأطعمة التي تحتوي علي الأوميجا فهي هامة جدا في تكوين دماغ الطفل وشبكة العين وتعمل علي التقليل من الإصابة بالتوتر أثناء الولادة ، وأيضا بعد الولادة ومن أهم الفوائد :
• يعتبر زيت الزيتون من ضمن المكونات الأساسية التي تعمل علي تطور الخلايا العصبية للجنين ويعمل علي تطوير مهارات النطق لدى الأطفال ، وتساعد علي الذكاء وتعمل علي تنشيط الذاكرة لأنه يحتوي علي نسبة كبيرة من الأوميجا .
• يعمل علي تقليل الإصابة بأمراض الحساسية ، والأكزيما للجنين فيجب أن تحرص الأم الحامل علي تناول زيت الزيتون .
• يعمل علي حماية دماغ الجنين من حدوث الشلل الدماغي ويعمل علي تطوير وظائف الدماغ .
  يقلل من مخاطر الإصابة بالولادة المبكرة ويحافظ علي فترة الحمل الفترة المناسبة ، فهو يتحكم بالهرمونات التي تكون مسؤولة عن حدوث الإنقباضات والإنبساطات بالرحم ويعمل علي المساعدة في إكتمال الجنين .

للتعرف علي العوامل السيئة التي يجب تجنبها في فترة الحمل إضغط التالي .

أهمية زيت الزيتون للمرأة الحامل

ما هي العوامل السيئة التي يجب أن تتجنبها الحوامل ؟

الأم الحامل يجب أن تحافظ علي صحتها جيدا وخاصة في بداية الحمل ، وتتنوع الأشياء التي يجب علي الحامل الإبتعاد عنها وخاصة بالأشهر الثلاث الأولي من الحمل لتعمل علي حمايتها وحماية الجنين وتقيهم من الإصابة بالكثير من الأمراض ، وعلي الأم أن تعتني بالجنين وهو بداخل الرحم حتي يولد بصحة جيدة ولا يتعرض لأي مشاكل أثناء عملية الولادة ، في بداية الحمل وخاصة بالثلاث أشهر الأولي من الحمل يجب أن تحرص الأم علي صحتها وصحة الجنين وعليها الإنتباه جيدا إلي كل ما تفعله .

فهناك العديد من الأدوية التي يجب عليها الإبتعاد عنها وأيضا هناك أنواع من الأطعمة والمشروبات يجب تجنبها أثناء فترة الحمل لحماية الجنين من خطر الإصابة بأي أمراض أو حدوث تشوهات خلقية أثناء الولادة فيجب علي الأم أن تتوخي الحذر الشديد من أجل سلامة جنينها ، شرب الكحول الكحول من المشروبات الخطيرة جدا فهي تؤثر بالسلب علي الجنين وعلي صحة الأم خلال فترة الحمل ، وهو عبارة عن مجموعة من السكريات التي تحترق داخل الجسم وتحتاج إلي أعداد كبيرة ويجعل الجسم يفقد كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي يحتاج لها الجسم ، ودم الأم ينتشر بداخله الكحول ويصل للجنين عن طريق المشيمة ، ويؤدي إلي إلحاق الأذي الشديد بالجنين وفي بعض الأحيان قد تصل إلي وفاة الجنين أو حدوث الإجهاض إذا كانت الأم في الشهور الأولي .