نصائح لتسهيل عملية الولادة

نصائح لتسهيل عملية الولادة  ، تعتبر الولادة من أكثر الأمور التي تشغل تفكير المرأة الحامل والتي تشكل قلق كبير لها  ولكن هناك بعض الأمور التي قد أثبتتها التجارب من أجل تخفيف الألم الذي تعاني منه المرأة الحامل في وقت الولادة ، وسوف نتناول بالتفصيل نصائح تساعد علي تسهيل عملية الولادة عند المرأة .

نصائح لتسهيل عملية الولادة عند المرأة الحامل :

• المشي يلعب دور كبير في تسهيل عملية الولادة للمرأة الحامل ، فهو يساعد علي تثبيت رأس الجنين في داخل الحوض ويساعد كذلك علي نزول الجنين للحوض إستعدادًا لعملية الولادة ، ولذلك ينصح الأطباء المرأة الحامل بأن تكثر من المشي خلال الشهر الأخير من الحمل .
• أكل كميات كبيرة من التمر فهو يساعد علي تسهيل عملية الولادة .
• الجماع أيضًا يساعد علي تسهيل الولادة فالحيوانات المنوية عند الرجل تحتوي علي هرمون البروستاغلادين الطبيعي والذي يساعد علي تسهيل عملية الولادة.

للتعرف علي المزيد من النصائح المستخدمة لتسهيل عملية الولادة إضغط التالي .